龙岩去霞浦走高速经过宁德不经过莆田。坐车先到长汀转沈海高速往东开到宁德再转闽东高速往北走。莆田在福建东南边隔个宁德市。

走沈海高速到宁德转闽东高速经过霞浦县和福安市。查地图数据龙岩到霞浦全程约250公里，走高速要开五个钟头。莆田位于宁德和福州之间，这条路线不经过莆田。宁德到霞浦段有省道S213和S221，经过霞浦县城、盐田镇、三沙镇。莆田在福建东南边隔个宁德市，所以路线不会经过莆田。查交通局数据沈海高速日均车流量1.2万辆，闽东高速日均0.8万辆。