龙岩长汀古城在福建西部，离龙岩市区60公里，坐大巴2小时到。古城有明清老街、汀州文庙、古城墙，还有客家美食和土楼。一日游建议早上进古城，先看文庙，中午吃红汤粉，下午逛老街和城墙，傍晚去唐宋街拍照，晚上看夜景。

因为古城离龙岩市区60公里，坐大巴两钟头到，而且景点集中在老城区，所以安排早上进城最合适。根据龙岩市交通局前年数据，每天有8班大巴直达古城，早班7点开，晚班5点半停。文庙免费但需预约，携程统计显示游客平均停留4.5小时，所以中午吃红汤粉刚好避开人流高峰。老街和城墙步行30分钟能逛完，唐宋街傍晚6点亮灯，夜景灯光组有300盏LED灯，晚上8点有客家山歌表演。土楼在古城南边5公里，如果时间够可以下午3点过去，但一日游主要玩古城内景点更划算。