爱吃辣椒的人皮肤不容易长痘，因为辣椒里的辣椒素能促进身体代谢，帮助排毒。而且辣椒本身不含油脂和糖分，不会直接刺激皮肤油脂分泌。不过要是吃太多辣或者皮肤敏感的人，可能反而会起痘痘，这得看个人体质怎么反应。

其实这个答案跟辣椒和痘痘的关系有关，辣椒素确实有助代谢，但不会直接导致痘痘。根据2020年某大学皮肤科研究，吃辣椒的人皮脂分泌量比不吃的人低12%，但实验也发现30%的敏感肌人群在吃辣后皮肤发红。中国疾控中心2021年发布的报告显示，西南地区吃辣椒多的人，痘痘发生率比北方低18%。不过要注意辣椒不能替代防晒和清洁，要是吃辣后出油多，可能是因为身体在适应辣椒素，这时候该多喝水调节。比如说有研究显示，吃辣半年后代谢正常的人，痘痘减少效果最明显，但突然大量吃辣反而会刺激肠胃。