背 SAT 词汇得抓高频词，像"analyze" "significant"这些，考试用得最多。先背1000个核心词，再记300个超纲词，看机经真题里的生词。比如"analyze"和"significant"这些词，考试里出现次数特别多，像去年10月真题里"analyze"用了3次，"significant"出现5次，数据来自新东方统计。

为什么得先背高频词？因为 SAT 阅读和语法题里，70%的词汇都集中在1000个核心词里。比如阅读文章里，"analyze"这类动词出现概率是普通词的3倍（数据来源： College Board 前年词频报告）。超纲词虽然难，但只占5%左右，比如"ubiquitous"这种词，只在两篇科学文出现。重点得先吃透高频词，再处理生词。比如背完1000词后，用真题当练习，每篇错题里的生词单独记，这样效率翻倍。机经真题里重复出现的词，像"mitigate" "paradox"这种，直接标红重点背。考前两周，每天刷50个高频词加10个生词，保持语感。这样下来，词汇量提升快，考试不丢分。