68斤等于34千克，等于34000克。简单来说，1斤等于0.5千克，所以先算68乘以0.5得到34千克；再算1千克等于1000克，34乘以1000就是34000克。

首先得明白斤和千克的关系，咱们国家以前用斤做重量单位，现在国际通用千克。根据国家标准，1斤正好是0.5千克，这个换算数据在《计量法》和《商品计量单位》里都有明确规定。那68斤换算成千克的话，就是先拿68这个数乘以0.5，等于34千克。接着转换成克，因为1千克等于1000克，所以34乘以1000，得出34000克。有人可能会问为啥不是直接算克数，其实中间必须先转成千克，再转成克，因为斤和克之间的换算率不是整数，中间步骤能避免出错。比如有人可能直接68乘以500，这样算的话结果就是34000克，其实这样算也对，但按照标准流程还是得先转千克再转克。另外要注意的是，现在电子秤显示的数字有时候会直接标成公斤或千克，所以看到34公斤就是34千克，再换算成克的话就是34000克。整个过程就像搭积木一样，先把大的单位拆成中间单位，再拆成小的单位，这样转换起来更清晰。