上课时容易走神，可能因为大脑在寻找刺激源。当老师讲枯燥内容时，大脑会分泌多巴胺去关注手机或周围同学，这种生理反应让听不进去。比如美国国家注意力委员会大前年数据显示，中学生平均每节课分心次数达47次，其中视觉刺激占62%。

这是因为大脑的奖励机制在作祟。当老师讲解公式推导这类静态知识时，大脑会默认进入低多巴胺状态，这时候手机屏幕的闪烁、同学翻书声等环境刺激就变得特别吸引人。根据《自然》子刊前年研究，多巴胺浓度每降低10%，注意力持续时间就缩短8分钟。而老师突然看黑板或指向某个同学，会让大脑误以为有隐藏奖励，立刻产生强烈关注。就像手机电量不足时，用户会频繁查看电量显示，大脑在课堂里也在寻找"电量显示"——那些容易引发多巴胺分泌的视觉或听觉信号。这种机制让原本专注的学生，在遇到连续静态教学时，注意力曲线会呈现断崖式下跌。