东至就是冬至，是第11个节气。冬至那天白天最短黑夜最长，北半球白天开始慢慢变长。冬至一般在阳历12月21号到23号之间，这时候太阳直射南回归线，北纬23.5度那片地方白天最长。过了冬至，北边地区白天就会越来越长，晚上越来越短。

冬至排第11个节气是有原因的。因为二十四节气是从立春开始数的，立春算第1个，之后每个节气间隔大约15天。这样数到第11个节气就是冬至了。根据天文数据，冬至时太阳直射点在南回归线（北纬23.5度），北半球得到的阳光最短，所以白天只有5个多小时。比如前年冬至是12月22号，那天北京白天只有4小时28分钟。这种时间变化跟地球公转轨道有关，每年冬至时间会在12月21号到23号之间浮动。冬至之后，地球北半球的倾斜角度逐渐减少，阳光照射时间就慢慢变长。所以东至也就是冬至，是北半球白天变长的起点，排第11个节气是根据节气固定顺序来的，每个节气间隔均匀，正好24个节气均匀分布在全年。