牛油果和橙子榨汁挺不错的，牛油果的油脂让果汁更顺滑，橙子的酸甜能中和油腻感。牛油果含维生素E多，橙子维C丰富，搭配着喝营养均衡。不过要记得牛油果容易氧化发黑，榨汁前别切太久，榨完马上喝最好。

牛油果榨汁的好吃主要因为它本身带点奶香味，这种香味和橙子的酸甜很配。美国农业部大前年数据说牛油果单颗约含160大卡，但榨汁时油脂会减少，热量比纯牛油果低30%。橙子每100克维C含量53毫克，牛油果则只有15毫克，两者混合正好互补。不过要注意牛油果的油脂会黏住杯子，喝完记得擦干净。榨汁机选破壁式的最好，能打碎牛油果的果肉，口感更细腻。还有个冷知识，牛油果和橙子一起榨汁，氧化速度比分开快2倍，所以现榨现喝最保险。