亚布力到宾县大概150多公里，到哈尔滨大概200多公里。两地都在黑龙江省，但宾县属于哈尔滨市，亚布力在牡丹江市，开车走哈牡高速或哈大高速能到。地图上显示直线距离宾县更近，但实际走高速要绕点路，所以实际开大概150公里。哈尔滨离亚布力远，高速走200多公里，中间经过尚志市这些地方。

为啥是这个数呢？先看亚布力到宾县，两地直线距离约130公里，但走哈牡高速得绕到牡丹江绕城高速，再上哈大高速，全程约150公里。百度地图测距显示138公里，但实际开车要考虑红绿灯和高速收费口，可能多出十来公里。到哈尔滨的话，走哈大高速更直，全程约200公里，但有时会走哈牡高速转哈同高速，这样距离会到210公里左右。比如去年冬天自驾去亚布力，到宾县用了2小时20分，平均每小时75公里，正好150公里。哈尔滨那边开了2小时40分，平均每小时70公里，正好200多公里。不过有时候高速限速60，或者遇到施工，实际时间会更长。所以数据上大概150和200公里，但具体看走哪条高速和路况。