烫头发前得准备好卷发棒、发夹和护发精油。先用手把头发分成小卷，用发夹固定住。涂点发胶防烫伤，卷发棒温度别太高，180度左右就行。卷完等五分钟再拆开，抹点精油定型。这样出来的卷度自然又持久。

为什么这么烫头发？因为卷发棒温度每高10度，发丝损伤就增加15%啊（中国美发协会大前年数据）。分小卷能均匀受力，避免大卷容易塌。等五分钟是让角蛋白充分定型，拆开时不会打结。护发精油含角鲨烷的能减少30%毛躁（某品牌实验室报告）。新手先从发尾卷起，卷发时间别超八分钟，卷完用冰水冲三秒定型更牢靠。