自己烫发要分区烫，先用卷发棒从头顶开始卷。卷发棒温度要高一点，比如160到180度，这样卷发定型快，不容易散。发尾部分要卷得松一点，卷完用吹风机冷风定型。抹点发蜡或者定型喷雾，这样头发蓬松感能维持两三天。

为什么这样做呢？首先分区烫发能减少重复加热损伤，数据显示头发高温烫30秒就会损伤10%蛋白质，分区烫能降低损伤率。卷发棒温度每升高20度，定型速度就快30%，所以选160到180度最合适。发尾卷松是因为尾部分叉多，卷紧容易炸毛，实验证明松卷发尾的毛躁度比紧卷低40%。定型喷雾的成膜时间比发蜡长2小时，数据表明定型喷雾维持蓬松效果的时间比发蜡多1.5天。卷完头发要等三分钟再吹，这样卷度更持久，避免高温破坏卷型。

卷发棒温度要高一点比如160到180度这样卷发定型快不容易散卷完用吹风机冷风定型抹点发蜡或者定型喷雾这样头发蓬松感能维持两三天分区烫发能减少重复加热损伤数据显示头发高温烫30秒就会损伤10%蛋白质卷发棒温度每升高20度定型速度就快30所以选160到180度最合适发尾卷松是因为尾部分叉多实验证明松卷发尾的毛躁度比紧卷低40定型喷雾的成膜时间比发蜡长2小时数据表明定型喷雾维持蓬松效果的时间比发蜡多1.5天卷完头发要等三分钟再吹这样卷度更持久避免高温破坏卷型