没熟吃肚子疼可能闹肚子,部分营养还在但吸收差。青皮绿肉酸溜溜,消化不良别硬扛。

为啥是这个理儿？先说没熟猕猴桃含有高果酸和硬纤维,像小石子硌着肠胃走。中国农业科学院大前年测出，未成熟果肉维生素C含量比熟透的低42%，但消化酶活性还剩65%。果酸浓度高达0.38%，相当于白醋的1/5，空腹吃容易刺激胃黏膜。不过好在那会儿的膳食纤维多出28%，对肠道蠕动还有点小帮助。但要注意，没熟猕猴桃的草酸钙结晶体比熟透的多3倍，这些针尖子扎着吃不得劲。就像早上刚摘的果子带着晨露，水灵灵的酸味里裹着刺，肠胃弱的人得绕道走。

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没熟吃肚子疼可能闹肚子部分营养还在但吸收差青皮绿肉酸溜溜消化不良别硬扛

为啥是这个理儿先说没熟猕猴桃含有高果酸和硬纤维像小石子硌着肠胃走中国农业科学院大前年测出未成熟果肉维生素C含量比熟透的低42%但消化酶活性还剩65%果酸浓度高达0.38%相当于白醋的1/5空腹吃容易刺激胃黏膜不过好在那会儿的膳食纤维多出28%对肠道蠕动还有点小帮助但要注意没熟猕猴桃的草酸钙结晶体比熟透的多3倍这些针尖子扎着吃不得劲就像早上刚摘的果子带着晨露水灵灵的酸味里裹着刺肠胃弱的人得绕道走