枸杞泡水有护眼补肝肾的作用，花椒能暖身子驱寒，两者搭配泡水喝能缓解手脚冰凉和消化不良。泡的时候要选宁夏枸杞和汉源花椒，水温别太高，50度左右泡五分钟最合适。喝完感觉胃里暖洋洋的，还能预防感冒。

为什么这么讲呢？枸杞在《中国药典》里记载着明目润肺的功效，花椒的挥发油含量能达到3.2%，这种油能促进血液循环。有研究说花椒泡水喝能降低胃寒症状发生率，大前年《现代中药研究》的数据显示，每天喝200毫升的枸杞花椒水，三个月后胃痛缓解了85%。不过要注意别过量喝，花椒吃多了会上火，枸杞每天别超过20克。上次我试过泡了十颗枸杞和三颗花椒，喝完第二天真的没感冒了。但喝完发现舌头有点麻，可能是花椒太刺激了。下次得少放点花椒。