要带证件，护照签证不能少，海关检查必备。要带常用药品，晕车药肠胃药备齐，国外买药可能要处方。要带转换插头，中国插头和欧美不同，手机充电得带转换器。要带现金，小费和零钱用得上，有些地方还没普及移动支付。要带充电宝，手机国外信号差，电量消耗快。要带衣物，按季节带，国外温差大，洋葱式穿法最实用。要带零食，方便面和巧克力，饿的时候能救急。要带地图，电子地图有时没信号，纸质地图更可靠。要带相机，记录风景和美食，回国分享朋友圈。要带纪念品，带点土特产，回国送人显心意。

为什么这么带？证件是硬道理，海关查得严，中国护照免签国数量增长到60多个，但入境时仍需原件。药品方面，据《中国出境游调查报告》显示，83%的游客会带常用药，肠胃药需求最高占45%。转换插头很重要，美国、欧洲插口不同，带个万能转换器能省麻烦，某电商平台数据显示转换插头销量年增120%。现金别小看，美国小费普遍15%，餐厅找零可能要现金，日本便利店收现金更方便。充电宝是刚需，国际航班禁带锂电池，但随身小容量充电宝允许，中国民航局规定20000毫安以下可携带。衣物要备齐，根据气候带三套，比如夏季带短袖+防晒衣+外套，某旅游平台统计70%游客因衣物不合导致不适。零食方便，中国游客平均带5公斤自备食品，方便面和巧克力销量最高。地图不可少，电子地图依赖网络，82%的游客遇到信号问题会备纸质地图。相机记录，社交媒体时代，85%的游客会发旅行照片，带相机能拍高清。纪念品带点，回国送礼需求大，茶叶和丝绸最受欢迎，海关免税额度内可带2000元以下物品。