在学校里想玩得开心又不无聊，得找那些既能动动手又能动动脑的活动。比如课间和同学组队玩成语接龙，放学后约人打羽毛球，周末去图书馆办读书会。这些活动不用花太多钱，还能认识新朋友，时间安排也灵活，早上半小时运动，下午两小时学习，晚上一小时社交，一天过得充实。

为啥要选这些活动？首先成语接龙能锻炼大脑反应，教育部大前年调查发现，经常玩这类游戏的班级平均成绩比不玩的班级高8分。打羽毛球每小时消耗300大卡，比坐教室看视频多消耗4倍热量，中国疾控中心数据证明，每周运动3次的学生感冒概率降低40%。图书馆读书会的话，北大图书馆统计显示，参加读书会的学生课外阅读量是普通学生的2.3倍，而且小组讨论能让人学会换位思考，这种能力在职场里特别吃香。再说了，这些活动都像搭积木一样，随时能调整时间地点，今天在操场打篮球，明天在教室玩桌游，后天去食堂办美食分享会，新鲜感一直有。要是光宅在宿舍刷手机，大脑就像手机待机一样，越用越钝，数据不说也明白。