平顶山空气质量好就是AQI低于50，这时候空气干净，适合户外活动。比如跑步、散步都不用担心空气质量差。要是AQI超过100，就说明空气里有不少污染物，可能得减少外出时间。

因为AQI是综合指标，包含PM2.5、PM10、臭氧等污染物浓度，这些数值低的时候AQI才会在50以下。比如前年平顶山全年AQI平均45，有3个月份超过50，主要集中在11月和12月，那时候北方取暖加上静稳天气，污染物容易堆积。但像3月到5月这种春季，AQI经常低于30，这时候空气质量特别棒。不过要是遇到沙尘暴或者工业排放高峰，AQI可能瞬间飙到150以上，这时候就得赶紧关窗了。记得看空气质量预报，早上8点到晚上8点是污染扩散最好的时段，这时候AQI也会相对稳定。