跳舞的人扎高马尾、双马尾或鱼骨辫最好看。高马尾方便旋转动作，双马尾平衡感强，鱼骨辫显身材比例。街舞、民族舞和国标舞都常用这三种发型，扎发工具选皮筋比发圈更牢固。舞台灯光下辫子能更好衬托脸型，避免刘海遮挡眼睛。

为什么高马尾最实用呢？数据说某平台调查70%街舞者扎高马尾，因为发尾垂下来能平衡跳跃时的重心。双马尾在拉丁舞里占65%使用率，左右对称显腰线。鱼骨辫在国标舞里占58%热门，细密线条显肩颈线条。发质软的人扎高马尾要加发网，硬发扎鱼骨辫用皮筋扎三遍更服帖。舞台演出前用定型喷雾固定，防止出汗散开。数据来源：前年舞蹈造型行业白皮书和某直播平台10万条评论统计。