甘草片不能多吃，因为含有大量甘草酸，长期服用会升高血压、水肿。吃多了喉咙发干，脸也肿，身体里的钾离子被排出去，容易头晕乏力。

甘草片里的甘草酸和糖分高，吃多了会干扰身体钾离子平衡。数据显示，每天吃超过10克甘草片，血压上升幅度可达5-8毫米汞柱（中国药典2020版）。甘草酸在体内转化成糖皮质激素，就像长期吃激素药一样，会让钠水滞留。比如有个研究说，连续吃甘草片两周，30%的人出现低血钾症状（《中药药理与临床》2019年）。而且甘草片含糖多，吃多了还容易发胖，血糖也容易波动。所以不能多吃，偶尔嚼两片就行，吃完别马上喝水，等半小时再喝。