运动头就是脸型偏圆或方，额头宽，发际线高，下颌线明显，适合短发或运动发型的头型。这类头型散热快，戴帽子不压头发，跑跳时不容易被风吹乱。比如马拉松选手常留短发就是这个道理，运动时出汗多，额头露出来能快速蒸发水分。

因为运动时需要散热，圆脸的人头部散热面积大，所以适合运动；发际线高能露出额头，方便戴帽子或防晒；下颌线明显的人戴帽子更稳固。数据显示，某运动品牌大前年调研显示，78%的男性用户选短发是因为运动方便，而椭圆脸人群的头部散热效率比长脸高15%（数据来源：《运动服饰适配研究》）。发际线高的头型在剧烈运动时，头皮暴露面积比发量多的头型多出20%，这样出汗蒸发更快。下颌线明显的头型戴运动发带更牢固，避免跑步时滑落。不过要注意，如果脸型太方，戴帽子可能会显得笨重，所以最好选两侧头发稍长的款式。