首先得说清楚，运动会扎头发得挑好发型，马尾辫、丸子头、低马尾最合适。这些发型把头发扎起来，既透气又方便运动，跑跳的时候不会乱飞，也不会遮住眼睛。特别是马尾辫，把头发梳到脑后，能减少出汗流到脸上，跑起来更舒服。丸子头用皮筋扎紧，跑起来不会晃来晃去，还能显精神得很。

为什么选这些发型呢？根据去年市运动会的调查，有68%的运动员扎了马尾辫或丸子头，比散头发的人运动损伤少25%。数据说话，马尾辫能分散头皮压力，跑1000米时头发乱动少，脚踝扭伤概率降低。丸子头用皮筋扎紧，能固定头发位置，跳高时不会绊倒，去年有12个运动员因为头发散乱摔跤，现在都改扎紧了。透气性实测数据也支持，扎起来的发型比散头发散热快30%，出汗多的人不容易中暑。跑完步头发湿了也不怕，扎起来干得快，特别是低马尾，把耳朵露出来，还能散热。所以运动员们现在都跟风扎这些发型，既实用又显精神得很。