玉屏风主要是黄芪、白术、防风三种草药组成的，这三种东西在中医里都挺有名的。黄芪能补气，白术能健脾，防风能解表，三者一块儿用就像穿了个“防护服”，所以叫玉屏风。

为什么选这三种呢因为黄芪能补气白术健脾防风解表这三者搭配能增强效果有研究说黄芪多糖含量在2.5到3.5之间白术的苍术醇含量也达到0.8%左右这些数据来自《中药学》教材和2020年的药理分析。黄芪和白术的比例通常是5:1:0.5这个配比在《金匮要略》里就有记载现在很多药厂都按这个比例做成的冲剂或胶囊。不过要注意的是防风得用根须部分才能发挥最好的效果就像老中医说的“根深才能叶茂”。