甜食水果包括荔枝、龙眼这些水果，因为它们的糖分含量特别高，吃起来的感觉就是又甜又多汁。芒果、榴莲、樱桃、葡萄、香蕉、菠萝、火龙果、山竹这些水果也常被算进甜食里，因为它们的甜味比较浓，吃的时候能让人感觉特别满足。像荔枝和龙眼这种水果，有时候吃多了反而会感觉有点腻，这就是因为糖分太高了。还有像樱桃这种水果，虽然个头小，但咬一口就能尝到甜甜的汁水，这也是甜食水果的特点。

为什么这些水果会被归为甜食呢？首先得看它们的糖分含量，根据中国农业科学院大前年的数据，荔枝的含糖量能达到15%-20%，比普通水果高出30%以上。龙眼和芒果的含糖量也分别在18%和16%左右，这些数据都说明它们属于高糖水果。甜食水果的pH值普遍偏低，比如葡萄的pH值是3.5左右，这种酸味和甜味结合得好的水果，吃起来的感觉更符合甜食的标准。还有像榴莲这种水果，虽然味道浓烈，但里面的糖分含量也高达25%，这也是它被算进甜食的原因。不过像火龙果这种水果，虽然名字里有“龙果”，但含糖量只有8%-10%，所以它不算甜食水果。判断水果是不是甜食水果，主要看糖分含量和味道特点这两点。