醋洗头一般放醋和水比例是1:3到1:5。比如用100毫升水加10到30毫升白醋，洗完头皮清爽。一个月大概10到20元成本，因为醋便宜又常用。

先说比例得这么定是因为醋的酸碱度得和头皮平衡。白醋PH值4.5左右，和头皮健康值5.5接近。实验数据显示1:5比例洗头，头皮PH值能稳定在5.2到5.8之间，比纯用清水低0.3PH值。比如用30元/斤的米醋，每次洗头用10克（约2汤匙），一个月洗三次的话，总共30克醋，算下来10元。要是比例调到1:2，每次用20克醋，一个月60克醋要20元，但PH值会降到4.8，可能刺激头皮。所以得控制在1:5以内，既能去头屑又不伤发质。洗完记得用清水冲干净，不然醋味会残留。