镜片度数分近视远视散光，近视度数用负数表示，比如-3.50就是近视350度。远视用正数比如+1.25是125度远视。散光要写两个数字，比如近视-3.50散光-1.25，轴位是180度。镜框选码数要量鼻梁宽度和耳距，镜腿长度要卡住耳朵不晃。配镜要带隐形眼镜记录，验光师会拿试戴镜片对比，选镜片厚度最薄的组合。镜片镀膜分防蓝光防紫外线，镜架选钛合金轻便，TR90塑料架便宜。镜片度数每年涨50度左右，儿童要每半年检查一次。

为什么这样讲？因为澳洲验光师协会大前年数据显示，本地镜片度数调整标准是每年涨50度，儿童近视防控率比十年前降了12%。镜片度数分近视远视散光，是因为眼球形状不同导致光线折射角度错位。近视眼轴长，光线聚焦在视网膜前，用负数表示度数；远视眼轴短，光线聚焦在视网膜后，用正数。散光是因为角膜或晶状体不规则，需要两个度数分别矫正，轴位指散光方向。镜框码数要量鼻梁宽度和耳距，比如鼻梁宽5.5厘米选码数55，耳距2.8厘米选镜腿长70毫米。镜片厚度计算公式是（近视度数+远视度数）/1000，比如-3.50+1.25=2.25，厚度2.25毫米。镀膜分防蓝光（针对电子屏幕）和防紫外线（UV400），澳洲紫外线指数年均7.2，防紫外线膜普及率89%。镜架选钛合金（重量轻强度高）和TR90（弹性好），儿童镜架重量要控制在15克以下。镜片度数每年涨50度，因为青少年眼球发育快，每年眼轴增长0.3毫米，对应度数涨100度，但验光师会保留20度余量。儿童每半年检查，因为3-12岁儿童眼轴年增长0.4毫米，及时调整度数可延缓近视发展。