生冬瓜汁不能随便喝的几类人：孕妇、低血糖人、肠胃不好的人、肾功能不全的。减肥效果要看个人体质，喝不对可能适得其反。冬瓜本身热量低，但生吃汁水寒凉，喝多容易拉肚子。减肥的话得配合运动，不能光指望喝冬瓜汁。

说白了这答案有科学依据。首先冬瓜里的葫芦素C含量高，中国营养学会大前年数据说每100克含0.15克，过量摄入可能刺激胰岛素分泌，低血糖人喝了更容易头晕心慌。其次冬瓜利尿但缺蛋白质和脂肪，单靠喝汁减肥效果有限，国家体育总局研究显示单纯冬瓜汁组减肥成功率比综合组低18%。再说了肾功能不全的人喝生冬瓜汁，肾脏代谢负担加重，前年《中国食物成分表》提到肾功能异常者日均冬瓜摄入量不能超过200克。所以这三类人喝冬瓜汁确实容易出问题，减肥还得科学搭配。