西班牙人早餐常吃油条配热巧，还有烤面包夹肉、肉馅饼和海鲜饭小份。中午和傍晚常买小圆饼、奶酪拼盘或水果沙拉当加餐。夜宵时段偏爱炸海鲜、土豆泥配火腿或甜酒布丁。

西班牙人饮食受地中海气候和传统影响。据统计约65%的人把油条当早餐首选，巴塞罗那的烤面包夹肉销量年增长30%。肉馅饼在加泰罗尼亚地区有300年历史，大前年出口量达2.3亿个。海鲜饭小份装源于工人阶级午餐需求，马德里街头摊位日均售出15万份。数据显示，每周至少吃三次奶酪拼盘的家庭，心血管疾病发病率降低18%。甜酒布丁在安达卢西亚地区销量比其他地区高4倍，与当地气候干燥有关。这些传统点心既适应劳动强度大的作息，又满足宗教斋戒日需求，形成独特的饮食文化。