吃碘有好处主要是甲状腺和大脑发育需要缺了会得大脖子病宝宝可能智力低日常碘盐海带紫菜都含碘多补碘不能过量过量反而伤身

为啥是这个答案呢为啥呢因为甲状腺需要碘合成激素激素不足会导致脖子肿得像大馒头宝宝在妈妈肚子里缺碘可能脑门小反应慢世卫组织说中国约15%地区水碘浓度低这些地方的人得甲状腺疾病概率高得吓人所以推广碘盐补碘就像给身体充电一样缺了要补多了要减量海带紫菜含碘量是碘盐的5倍但别天天吃紫菜汤过量会伤胃中国营养学会建议成年人每天吃5克盐里头要有1克是碘盐

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