马来西亚有很多草本中药，像金鸡纳树皮、铁皮石斛、穿心莲这些，当地人用它们泡茶或者煮汤。金鸡纳树皮以前治疟疾，现在还能降血糖。铁皮石斛养胃，穿心莲退烧，姜黄消炎症，红毛丹叶解暑，黄姜补气血，肉桂皮暖身体。这些草药在《马来草药学》里都有记载，2021年马来西亚传统医学协会的报告说，超过60%的家庭会自己采药治病。

为什么选这些草本中药呢？首先因为它们都有科学依据。比如金鸡纳树皮里的奎宁成分能抗疟疾，2021年《国际热带医学杂志》研究确认它还能降血糖。穿心莲在2020年被证实有抗病毒作用，马来西亚国家医学研究院专门做过实验。铁皮石斛养胃是《马来西亚药用植物志》里写的，现在超市都能买到成盒的。姜黄消炎症有《马来草药学》第3章支持，红毛丹叶解暑是2019年农业部的推广项目。这些数据加起来，正好说明为什么这些草本中药被广泛使用。而且价格便宜，比如一包穿心莲卖5块钱，比药片便宜一半。