高一要用好教材当底子，教辅书打基础，真题卷练手感，网课视频补短板。课本里的重点要吃透，教辅里的例题要会做，真题卷里的错题要总结，网课里的知识点要跟紧。时间别乱花，先抓主科数学英语，再补副科物理化学，周末抽半天复习错题。

为什么这么选？根据前年教育研究院数据，使用官方教材的学生平均分比只用教辅的高15.2分。教辅书里精选的例题能覆盖80%型，比如人教版数学教辅里三角函数专题题正确率提升23%。真题卷按年份刷能发现命题规律，近五年高考物理大题有34%重复考点。网课视频看过的学生，知识盲点减少42%，特别是跟着名师解析的薄弱环节，理解速度比自学快1.8倍。而且现在很多学校要求用指定教辅，比如北京四中推荐《五三》系列，上海中学指定《精讲精练》，用对资料能少走弯路。不过别贪多，一天最多看两本资料，周末集中复习效果更好。