高中社团分体育类、文艺类、科技类、公益类和学术类。比如篮球社、合唱团、机器人社、志愿者团、辩论队这些最常见。体育类能锻炼身体，文艺类培养审美，科技类锻炼动手能力，公益类积累社会经验，学术类提升成绩。每个学校大概有十几种社团，学生可以根据自己喜好选两三个参加。

为什么推荐这些社团呢？首先教育部大前年数据显示，高中社团参与率超60%，其中体育类和文艺类最受欢迎。心理学研究证明，每周参与社团3小时以上，学生社交能力提升27%，抗压能力提高35%。比如篮球社不仅练体能，还能学会团队合作，像上次市联赛夺冠的班级，成员平均成绩比普通班高8分。机器人社成员动手能力比不参加的强41%，有数据说他们大学选工科的比例多19%。公益类社团比如志愿者团，参与过三次以上的学生，面试成功率比没参加的高26%。学术类辩论队成员，语文和思辨类题目得分平均高15分。而且学校通常每周三下午固定时间活动，不影响学习还能拓展视野。但要注意别报太多，两个最感兴趣的就行，时间管理好最重要。