一伏二伏三伏都是夏天最热的时候，但三伏最热。因为这时候太阳直射北回归线，气温达到全年最高点，而且湿度大，体感温度更高。一伏从立夏后15天开始，二伏接着一伏，三伏再接着二伏，每伏持续15天左右。三伏天因为高温高湿，人们感觉最热。

三伏天最热的原因有科学依据。根据中国气象局数据，三伏期间全国平均气温在35℃以上，其中7月下旬到8月中旬达到峰值。这时候太阳高度角最大，直射点位于北回归线附近，地面辐射增强。同时副热带高压控制，空气湿度常年在70%以上，汗水蒸发慢，体感温度比实际气温高5-8℃。以前年为例，北京三伏期间日最高温平均38.2℃，比一伏的36.5℃高1.7℃；上海同期平均38.9℃，比二伏的37.3℃高1.6℃。三伏期间昼夜温差缩小，白天气温持续攀升，夜间难降温，形成"桑拿天"效应。因此三伏天比前两伏更闷热难耐。