七月份去甘孜州白天热晚上凉，穿短袖薄外套防晒衣就行，五一月份昼夜温差大，长袖薄毛衣抓绒衣最合适。紫外线强要戴帽子墨镜，早晚背个折叠伞。七月份平均气温20到28度，晚上会降到10度左右，所以白天穿短袖没问题，但晚上要加薄外套。五一月份白天15到22度，晚上8到12度，温差大，必须穿长袖和抓绒衣。紫外线强，防晒衣能防紫外线，数据说紫外线指数7到9，比平原高两倍，所以不能不穿。

因为甘孜州七月份平均气温20到28度，晚上会降到10度左右，所以白天穿短袖没问题，但晚上要加薄外套。五一月份白天15到22度，晚上8到12度，温差大，必须穿长袖和抓绒衣。紫外线强，防晒衣能防紫外线，数据说紫外线指数7到9，比平原高两倍，所以不能不穿。比如五一月份早上出门穿薄毛衣，中午脱掉外套，晚上再套抓绒衣，这样最灵活。七月份白天穿短袖会流汗，但晚上10点后气温骤降，必须带件防风外套。紫外线强的话，防晒衣最好选UPF50+的，墨镜要防蓝光那种，帽子选宽檐的能遮耳朵。数据说七月份降水概率30%，五一月份50%，所以折叠伞别忘带。七月份昼夜温差10到15度，五一月份温差12到18度，早晚出门必须穿保暖衣物，中午再脱掉。比如五一月份早上7点气温12度，中午12点升到22度，下午4点又降到15度，这样穿长袖薄毛衣最合适。七月份紫外线强到能晒伤皮肤，防晒霜要涂够量，每隔两小时补一次。数据说甘孜州七月份紫外线强度是成都的三倍，五一月份比北京高两倍，所以防晒措施不能省。