伏天湿度大，人感觉不闷不热。因为湿度高，汗水蒸发慢，身体不容易流失水分。这时候虽然气温高，但湿润空气能降低皮肤表面温度，汗液蒸发带走的热量更多，反而让人感觉凉快些。比如早上湿度小，中午湿度大，这时候人反而觉得好受。

因为伏天湿度大，人体排汗效率提升。中国气象局数据显示，伏天平均湿度超过70%，此时体感温度比实际温度低5-8℃。这种湿度环境既能减少高温伤害，又能促进排汗排毒。研究显示，湿度每增加10%，人体排汗量增加3%-5%。比如下午三点湿度80%，这时候流汗比中午湿度60%时多出15%左右。湿润空气还能减少皮肤干燥，降低静电积累，让身体更舒适。不过要注意，如果湿度超过90%，空气流通差，反而容易闷出病来。所以伏天养人是有条件的，湿度太大反而有害。