伊拉克夏天气温特别高，最高能到50度左右。这种天气下大家要注意多喝水，避免中暑，尽量待在阴凉处，减少外出时间。出门最好穿浅色衣服，戴帽子涂防晒霜，晚上温度稍微低一点可以适当活动。

因为伊拉克位于中东沙漠地带，阳光直射时间长，所以气温特别高。根据世界气象组织数据，前年伊拉克巴格达7月平均气温达48.2度，极端高温记录是51.7度。高温会导致人体失水加快，容易引发中暑甚至热射病。建议早上9点前和下午5点后外出，避开正午暴晒时段。穿浅色棉质衣服能反射阳光，比深色化纤衣服降温效果更好。防晒霜要选SPF50+的，每两小时补涂一次。随身携带含盐电解质的饮品，每天至少喝3升水。最近五年伊拉克极端高温天数增加了30%，大前年有87天气温超过50度，比十年前多出15天。