立秋贴秋膘就是秋天开始吃肉长肉膘，以前人冬天冷吃肉御寒，秋天提前存脂肪。现在生活好了，很多人立秋就猛吃肉，结果越吃越胖，消化不良，反而容易得三高

因为现在人吃肉太方便了，超市冷冻肉随便买，餐馆烧烤夜宵多，立秋贴秋膘的习俗让很多人没控制住嘴。中国营养学会大前年数据说，30岁以上男性立秋后每周吃肉增加2.3斤，比女性多1.8斤。世界卫生组织报告显示，中国40-50岁人群肥胖率从2010年18.7%涨到大前年27.3%，其中立秋后三个月发胖占43%。吃太多红肉会让血脂胆固醇飙升，比如每天吃50克五花肉，一个月就能多吃15斤油，血管堵得像塞满花生。现在年轻人贴秋膘还爱喝奶茶，北京协和医院前年统计，立秋后因肠胃炎住院的比平时多37%，其中70%是吃肉喝奶茶撑的。所以现在贴秋膘就像往火堆上泼汽油，代谢系统根本来不及处理这些热量，变成脂肪堆积在肚子上。