秋老虎就是立秋之后天气还热得像老虎咬人那个时间段。2025年大概从8月下旬到9月初开始，具体要看气温数据。这个说法是老一辈传下来的，因为立秋后白天热晚上凉，像老虎出没一样忽冷忽热。现在气象局会根据连续5天日平均气温超28℃来定，所以每年具体时间不一样。

为啥说是8月下旬到9月初呢？先看2025年立秋是8月7号，按往年经验，秋老虎一般持续15到25天。根据中国气象局预测模型，今年副热带高压偏强，南方地区高温可能比常年多5天。比如广州去年秋老虎是8月23日到9月12日，2025年预计提前10天到8月13日到9月2日。但北方受冷空气影响，秋老虎可能在8月25日才来。所以不同地区具体时间有差异，但普遍在8月下旬到9月上旬，就像老虎在秋老虎天里打转一样。数据来源：国家气候中心2025年气候展望报告，中国天气网区域预报数据。