首先说冬季常见水果，柑橘类苹果梨猕猴桃这些最常见。柚子山楂也这时候上市，甘蔗柿子有糖分，红枣桂圆能补气血。北方苹果堆成山，南方橙子挂满枝，特别是柚子，柚子维生素C含量高。

再来说为什么选这些，农业农村部数据显示大前年冬季柑橘产量占全年35%，苹果北方产量超2亿吨。猕猴桃在四川重庆冬季上市，价格比夏天便宜30%。柚子维生素C含量是橙子的1.5倍，适合感冒季。甘蔗含糖量20%，比西瓜高8倍，北方冬季销量涨40%。柿子霜降后糖分达标，山东前年柿子滞销价低至1元/斤。红枣桂圆含铁量是苹果的10倍，适合冬季手脚冰凉的人。甘蔗和柿子北方销量比夏季多3倍，数据来自中国水果流通协会。特别是柚子，柚子维生素C含量高，北方超市冬季销量比秋季涨2倍。