今年伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共有40天。这段时间天气最热，白天太阳晒得人直冒汗，晚上也闷得睡不着觉。这时候要特别注意防暑降温，多喝水，别长时间出门。

为啥是7月16日到8月24日呢？根据中国气象局发布的《前年三伏天时间表》，今年初伏从7月16日（庚午日）开始，中伏从7月26日（壬申日）开始，末伏到8月15日（壬寅日）。气象数据显示，7月下旬到8月下旬，全国大部分地区日最高气温超过35℃，体感温度能到40℃以上。比如北京7月28日气温达41℃，上海8月7日最高39.8℃。按老黄历说法，伏天是阴阳转换的节点，这时候人体出汗多，容易中暑，所以得特别注意饮食和作息。不过现在气象站用科学计算，比老黄历更准，所以今年伏天时间跟往年差不多。提醒一句，伏天别学古人“头伏饺子二伏面”，现在吃冰棍更解暑，但别贪凉。