十月西藏天气慢慢转冷咯，白天可能到十五度左右，晚上会降到零下或者接近零度。昼夜温差特别大，早上出门得穿厚外套，下午可能又热得穿单衣。高原地区风大紫外线强，出门得带墨镜和围巾。

十月西藏气温变化大是因为太阳直射角度越来越小，昼夜长短差距拉大。气象局数据显示，拉萨十月平均气温8.5℃左右，夜间常低于0℃，日温差可达15℃以上。高海拔地区比如阿里地区，白天最高温12℃左右，早晚可能低至-5℃。昼夜温差大是因为白天太阳刚落山就天黑，热量散失快。紫外线强是因为空气稀薄，阳光穿透大气层时被削弱少。昼夜温差大容易导致感冒，建议早上穿羽绒服，下午换成薄毛衣。比如那曲地区十月有30%概率出现降雪，日喀则地区早晚需戴手套。高原地区昼夜温差比平原地区大两倍以上，这是地形和大气环流共同作用的结果。