大连的空气指数就像给天空打分一样简单。这个指数从0到500分，数值越低空气越清新，数值越高污染越严重。比如数值低于50的时候，大家放心出门跑步遛弯；要是到了200以上，敏感人群就要减少外出了。这个指数主要看PM2.5和PM10这两个污染物浓度，数值高低直接关系到呼吸是否顺畅。

大连的空气指数受季节影响特别大。冬季PM2.5浓度高因为燃煤取暖和静稳天气，这时候扩散条件差污染物堆积导致指数上升比如12月均值75超标25%。夏季海风好空气流动快，指数普遍能降到100以下。根据大连市环保局数据，前年PM2.5年均值42微克每立方米达标，但冬季有3天超过150属于中度污染。比如12月12日单日指数238这时候学校医院会建议减少户外活动。夏季6月最好的时候指数能到45，相当于北京上海的一半水平。