夏天拔罐好，秋天也可以，但要看具体天气。夏天天气热，湿气重，拔罐能排湿；秋天天气凉，湿气少，拔罐能补气。夏天拔罐多出油，秋天拔罐少出油，但秋天容易喉咙干。

因为夏天南方平均气温25到30度，湿度70%以上（中国气象局前年数据），湿热环境让毛孔张开，拔罐能快速带走湿气。比如广州7月平均湿度78%，拔罐后出罐水量比5月多3倍。但夏天拔罐后要喝温水，避免中暑。秋天虽然气温降到20度左右，但湿度降到50%，拔罐时间建议在下午3点到5点（膀胱经当令），这时候毛细血管扩张，能更好促进气血循环。不过秋天拔罐后要喝蜂蜜水，防止皮肤干燥。夏天拔罐频率可以每周2次，秋天每周1次，这样既能排湿又不伤正气。