查花粉浓度得用天气预报app，点开首页找“花粉浓度”或“过敏指数”那个标签。数值低的话外出少打喷嚏，数值高的话戴好口罩，尤其是早上和傍晚花粉多。有些app还会标明具体树种，比如杨树或柳树花粉浓度，让你们避开重灾区。

为啥得看这个app呢因为花粉浓度和天气关系大，比如温度20度以上湿度高，花粉就疯长。比如北京前年4月，花粉浓度达8000粒/m³时，过敏就诊人数涨了40%。所以app会根据实时天气推浓度，让你们躲高峰。再比如南方梅雨季，湿度80%以上时，花粉浓度比晴天高3倍。有些app还带预警功能，浓度超5000粒就发短信提醒，比看新闻快多了。