南极洲有极夜的时候是每年3月21日到9月23日。这段时间太阳一直落山，直到下次升起，天空全黑，适合看星空和动物活动。比如今年3月21日南极就进入极夜，要等到9月23日才能看到太阳重新出现。

因为地球自转轴倾斜23.5度，南极冬季会长时间背对太阳，所以出现极夜。根据天文数据，南纬66.56度以上地区从3月21日开始连续黑暗约半年，每天日出日落时间比平时晚6小时。比如3月21日南极极夜开始时，南极洲最南端麦克默多站日出时间比平时推迟到12点后，而9月23日结束时会提前到凌晨4点。这种极端黑暗现象是因为地球公转轨道和自转轴形成的夹角，让南极在冬季完全被太阳直射区甩开，直到9月23日秋分后才会重新进入阳光覆盖区。