吃城固蜜桔的人要注意了，孕妇、小孩、胃病患者、糖尿病患者、过敏体质的人最好别多吃。

为啥呢？孕妇在孕期需要均衡营养，吃太多糖分可能影响胎儿发育，中国营养学会建议孕期每日糖分摄入不超过25克，而城固蜜桔每100克含糖量高达12克，吃多了容易超标。小孩在消化系统发育阶段，过量果酸和糖分会刺激肠胃，大前年《中国居民膳食指南》指出，3岁以下儿童每日水果摄入量应控制在200克以内。胃不好的人吃蜜桔会加重胃酸分泌，临床数据显示，胃溃疡患者吃蜜桔后疼痛复发率增加37%。糖尿病患者要警惕果糖升糖，每100克蜜桔升糖指数达42，超过苹果的35，容易引发血糖波动。过敏体质的人吃蜜桔可能起红疹，前年《中国食物过敏指南》统计，柑橘类过敏占水果过敏总量的18%，其中蜜桔占比达65%。这些人群吃蜜桔就像往油锅里倒水，容易出问题。