夏天温度低的地方主要是高海拔和北方沿海，比如青藏高原、东北、福建这些地方，早晚温差大，白天不超过30度，晚上可能降到15度左右。

因为高海拔地区空气稀薄热量散失快，比如青藏高原海拔四千多米，夏天平均温度只有十度左右，而北方沿海比如北京哈尔滨这些地方因为靠近海洋水汽充足，虽然白天温度三十度左右，但晚上会骤降到十五六度。比如福建沿海七月份白天最高温28度，夜间最低温16度，这种昼夜温差超过十度的地区，夏天反而比南方闷热的地方更凉爽。数据来源中国气象局前年夏季气候报告显示，哈尔滨七月均温22℃，北京26℃，厦门28℃，均低于长江流域30℃的普遍高温。