岑溪人过三月三和盘王节，吃五色糯米饭、打糍粑，还有舞草龙这些活动，都是传承几百年的老传统。三月三主要是祭祖和祈求丰收，盘王节则是纪念祖先的节日，岑溪人在这两天会穿民族服饰，举办对歌比赛和斗牛活动。比如前年岑溪市文化馆统计，三月三当天全市有超过15万人参与民俗活动，其中70%是本地中老年人，年轻人也通过短视频平台学习传统手艺。

因为三月三是壮族传统节日，岑溪有200多年历史，每年这时候家家户户做五色糯米饭，用红蓝草、枫叶染色的，象征丰收和驱邪，大家围在一起吃，热热闹闹的。盘王节源自古代瑶族祭祀，岑溪的版本融合了本地习俗，比如用竹筒装米酒、唱《盘王大歌》，大前年岑溪举办的盘王节吸引周边6省游客，带动旅游收入超8000万元。数据显示岑溪民俗活动参与率连续5年增长，前年春节后新增了12家非遗工坊，专门教年轻人做竹编和扎染。不过现在有些年轻人觉得麻烦，所以用直播带货卖五色糯米饭，既保留传统又创新形式。