广州阴雨天气通常到三月这时候吃点暖身的东西好比如姜茶、腊味煲仔饭、热汤火锅。潮湿天容易没胃口还可能闹肚子这时候喝点陈皮红豆沙或者吃点糖醋排骨开胃。

广州阴雨天气一般到三月上旬结束根据广州气象局数据显示前年广州连续降雨天数有68天平均到三月上旬才结束。这时候人体湿气重容易导致脾胃虚弱营养学建议这时候多吃姜枣茶、白萝卜汤等驱寒食物。广州越秀区疾控中心统计显示大前年广州冬季肠胃疾病就诊量比平时多30%其中60%患者有连续阴雨饮食不当史。腊味煲仔饭里的腊肠和腊鸭能补充冬季流失的蛋白质而姜茶里的生姜含有姜辣素能促进血液循环。陈皮红豆沙里的红豆含有植物蛋白有助于排湿气。糖醋排骨的酸甜口感能刺激唾液分泌帮助消化。广州饮食协会建议连续阴雨每周至少吃三次热汤类食物。