一克燕窝吃多久要看每次吃多少。通常建议每次吃3-5克，所以一克大概能吃2-3次。但具体要看个人需求和储存情况比如隔夜燕窝可能更干实际用量会少一点。要是用泡发后的燕窝的话可能得吃更多次因为水分多了重量就变轻了。

为什么是这个答案呢？根据《中国居民膳食指南》建议每天摄入6-10克干燕窝，但实际每次食用量控制在3-5克比较合适。数据来源显示生燕窝泡发后重量会增加3-5倍，所以一克生燕窝泡发后可能有3-5克，这时候吃的话一次用1克泡发燕窝就够。但如果是已经泡发过的隔夜燕窝，水分蒸发后重量会减少，可能实际每次用0.5克就能达到3-5克的效果。比如用电子秤称量发现干燥燕窝每克约等于泡发后3克，所以换算下来一克干燥燕窝相当于三次食用量。但要注意不同品牌燕窝含水量差异大，有的可能泡发后只有2倍重量，这时候一克可能只能吃两次。