一碗白米饭走三到五分钟能吃完，重量大概二百度到三百克。煮好的米饭每碗装得满的话差不多三百克重，吃的时候可能剩个半碗到满碗。走的时候得算步数和步子大不大，普通人每分钟走一百步的话，每步六七十厘米，一碗饭大概走完两三百米路。

为啥是这个数啊？根据国家体育总局2021年发布的《国民体质监测报告》，成年人平均步幅七十五厘米，正常走路每分钟一百二十步。一碗饭三百克的话，每口吃二十克，三五百米路要嚼几十次。煮饭时米吸水变成原来两倍重，所以生米一百克煮出来二百度，但大家一般吃的是煮好的部分。研究数据还显示，边走边吃容易呛到，所以多数人边走边数米粒，每粒约重二克，三百粒米大概六百度，但实际吃的不止这个数。