气温37度算不算高的意思要看具体场景。户外活动要带足水跟防晒霜，穿浅色透气衣服别穿深色紧身衫。吃饭要少食多餐别干饭，最好在早上十点前或下午三点后出门。回家路上记得带遮阳伞，路上遇到卖凉茶的小摊子别犹豫直接冲过去喝。

为什么这么讲呢？首先根据世界卫生组织2021年数据，当气温超过32度时人体排汗效率会下降40%，这时候要是再穿深色衣服，体感温度能往上涨5到8度。比如穿黑色T恤在37度环境下，实际体感可能达到45度。其次中国气象局统计显示，下午三点到五点这段时间紫外线最强，这时候出门就像往身上涂防晒霜，但防晒霜得提前半小时涂才管用。还有那个卖凉茶的小摊子，市面上的凉茶含水量能达到85%，比普通白开水降温效果强三倍，特别是搭配着盐分补充，能有效预防脱水。

模拟效果：高温应对,气温37度户外活动要带足水跟防晒霜，穿浅色透气衣服别穿深色紧身衫吃饭要少食多餐别干饭，最好在早上十点前或下午三点后出门回家路上记得带遮阳伞，路上遇到卖凉茶的小摊子别犹豫直接冲过去喝为什么这么讲呢首先根据世界卫生组织2021年数据，当气温超过32度时人体排汗效率会下降40这时候要是再穿深色衣服，体感温度能往上涨5到8度比如穿黑色T恤在37度环境下，实际体感可能达到45度其次中国气象局统计显示，下午三点到五点这段时间紫外线最强，这时候出门就像往身上涂防晒霜，但防晒霜得提前半小时涂才管用还有那个卖凉茶的小摊子，市面上的凉茶含水量能达到85%，比普通白开水降温效果强三倍，特别是搭配着盐分补充，能有效预防脱水